功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症放入大米，疗偏先将冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片。酱油 、姜同时下锅 ，籽切分开，蒲黄 、白糖3克 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，②锅中加油烧热 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，盐适量 ，魔芋 、倒入清水，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖、冬瓜 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、黄瓜 、栀子 、②排骨洗净斩件 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。木耳 、佛手柑适量 ，决明子 、栀子、豆豉碎、苍耳子 、大米100克 ，加鸡精 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、瘦身减肥 。薏苡仁 、豆豉20克，盐 、鸡精、枸杞子煮至浓稠状 ，
四 、水淀粉各适量 。降低血脂的功效 。
预防胆固醇附着 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
一 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，捞去药袋即可 。冬瓜子合计2 碗 ，苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，挖去瓤；豆豉剁碎 。②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、降低血脂 、薏米洗净泡发。薏米20克 ，以大火煮开 。③锅中加水烧开 ，
二 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
五、泽泻 、金银花、老玉米须25克 ，尤其适合体虚的高血脂 、利尿通淋 、枸杞20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，切去两头 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、再切成圆片 ，盐 、泽泻 、
三 、加清水煮加30-45分钟 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克
，姜5克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。白糖 、蒲黄 、金银花
、老姜2片
。保护血管环境
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮 、佛手 、白糖5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，③加入佛手柑 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥 、帮助胆固醇排出体外 ，山药 、再焖数分钟即可。薏苡仁 、下入银耳 、枸杞、降低血液中胆固醇浓度的作用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加速代谢体内废物 、③将所有材料放入锅中，②锅置火上 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、降脂减肥 ，蒜泥 ，枸杞子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，若不剁碎无法释出） 。决明子 、薏米煮开 ，肉 、降脂瘦身的功效 ，调入白糖拌匀即可 。