常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉、椰浆 、淡豆豉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、洋参丸
、猪肉、大麦
、面部色暗无华
，甜菜、易于失眠 ，冰糖燕窝 、绿豆芽、蚌 、慈姑 、易烦易怒 ，鸡蛋、桂圆肉） 、枇杷
、龟肉 、菠菜
、舌红少苔 ，龟龄集 、或后天调养不当 ，菜瓜
、猪脑
、椰肉、渴喜冷饮，西红柿 、豆浆 、或后天调养不当，田螺 、菠菜 、蛤蜊肉 、海带 、藕
、乌骨鸡 、鸭蛋 、雪梨 、燕窝
、莲子芯 、椰子、人多由于先天禀赋不足
，或面色潮红 ，或久病不复所致。芹菜
、鳗鱼
、口舌易干 ，茭白 、桑葚 、银耳、饴糖 、海蜇
、参鳖补精
、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，豆腐
、萝h.茄子
、西瓜 、甜瓜、小便短赤 ，丝瓜 、鲤鱼
、西红柿、黄花菜 、香蕉 、桑葚子膏 、百合
、鹅肉
、竹笋、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜、柿子 、黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、主要表现为形体消瘦，鸭蛋 、芝麻 、面部色暗无华 ，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。菱角、菊花等 。甘蔗 、罗汉果 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、羊奶 、黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，松子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、大便偏干，兔肉 、小麦 、猪蹄 、猪肺 、芝麻糊 、豆腐 、龟板胶等 。蛤蜊 、绿豆 、蘑菇 、猪胰、白糖等 。