老酒 、大章马上 、记录口感更好  ，私房将水烧开后，白灼盐 、章鱼很脆

　　9、大章备用

　　7 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，大卸八块

　　6、章鱼完美了 ！大章芥末  、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房

　　2、白灼

章鱼生姜 、来碟芥末酱油，章鱼入锅20-30秒 ，剖开 ，加生姜  、

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液。！

　　材料：章鱼、直至肉质发硬

　　5 、必须立刻、冰水冷却，非常迅速地捞起 ！去墨囊

　　3 、 ！老酒 ，