7 。寿命
6。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习吃紫色食物 。寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，活习青少年时体重正常 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。腿部健壮 。
1 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，出生时母亲还年轻。他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天步行30分钟 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
3 。爱喝茶 。预防老年痴呆症 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，少喝碳酸饮料 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。:
14个生活习惯影响你的寿命！
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。或是你曾经的生活环境
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项最新研究显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天喝至少5杯茶的人 ，
也许你并不知道 ，美国科学家发现
，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，多达20%的患者会在一年内去世 。糖尿病等病的风险加倍 。
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