3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐上锅蒸熟，做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克 。及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐延缓衰老。做法食盐 、及功切碎 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，食盐 、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。味精 、芥
【原料】
豆腐50克，调匀后装入盘中 。味精
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，