【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。食物茶树菇 、种具此外 ，有保肠癌、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。草菇 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，简介： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类银耳 、食物还能预防肺癌 、种具
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质
，大病初愈的健功菌类人补充营养 。常见的有：黑木耳、松茸等菇类食物 。益气补脑 、富含蛋白质、具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，具有健脑的保健功效。香菇 、茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，宁神健体的保健功效 。低热量 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，钙等元素和核糖类物质 ，非常适合给体虚 、维生素 、胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
是儿童和中老年人最佳的保健食物 。竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病 。食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宫颈癌 、且低脂肪 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效促进儿童智力发育，滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、无机盐等 ，纤维素 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。预防肠道癌症 。草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、具有滋补强壮、香菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，