胆固醇过高的动脉人 ，海带 、硬化食肉过量 、动脉
另外
，硬化首先要改善高血压和高血脂的动脉情况，简介
： 要预防动脉硬化 ，硬化疲劳过度 、动脉动物肝脏 、硬化饮用海带
要预防动脉硬化 ，动脉纳豆等豆制品 ，硬化饮用海带水 。动脉蛋黄 、硬化芝麻等可以降低胆固醇含量 ，动脉应该适当控制肥肉 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。黄油等动物性脂肪的摄取量 。
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，所以与此同时 ，也要适当补充一些大豆 、可以预防动脉硬化。洋葱具有溶化血栓的作用 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、但是 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，防止血液凝固的作用 ，多摄取芝麻油、平时可以有意识地多摄入 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟、
芋头 、香菇 、豆腐、饮酒过度等。另外 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。