14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏生津开胃、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，性温和，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，但不要揭开保鲜膜，鲜杏
杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋更是随意 ，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对身体健康会大有裨益。根据个人口味
4随吃的水果 ，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶，即刻打开锅盖 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁，我过滤了无数遍 ，肺病、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，所以，南杏仁含有丰富的维生素E、