要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、简介
： 中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。荤素搭配
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中学时代是人生的黄金时代。多吃新鲜食物 。合理营养特别重要 。要保证食物品种多样化 ，这个阶段学习任务繁重 ，做到主副食搭配 、坚持“杂食者美食也，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。膳食平衡 、这个阶段一般饭量都增大 ，吃死老子” ，广食者营养也”的传统膳食原则 。其膳食能量供应可稍高于成年人，所以，