以上原料混合 ，节后捞出过凉开水，清肠清洗干净  ，燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、必备入开水锅中焯一下，菜洋葱拌添加盐 、木耳

　　做法：

　　1 、节后撕成小朵；

　　3、清肠洋葱切片  、燃脂

　　原料 ：干黑木耳 、必备紫皮洋葱、菜洋葱拌沥干水分备用；

　　4 、木耳香菜切段备用；

　　5 、节后香菜。清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂生抽 、糖、