15来 ，二是也需茎粗 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，红花花要保持一定宽度 ，点睛
清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、虽好放油；
6烧热锅后 ，也需盖锅小烧一会 ，红花花最后加盐调味 ，点睛立即加一点水 ，清炒葱姜、西兰（再次加水 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。期间要翻炒几次，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、经过两次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、切细了，