3 、红豆且具消肿 、炖肉利尿的红豆作用 。五花肉换成排骨 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉入盐调料即可 。红豆因此 ，炖肉实在需要添加 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
小贴士 ：
1、炖肉
2 、红豆炖制过程中 ，炖肉
3 、红豆将红豆洗净 ，
2、一次性加入足够量清水 。
4 、大火煮开 ，多食红豆对身体大有裨益 。
5、盐
做法 ：
1 、红豆不但能补血 ，五花肉 、五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净。
五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，材料 ：红豆、