12 、懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人 ！午餐材料
用到了 ：香肠 、做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌
3、懒人辣泡。分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人放菠菜
4 、午餐
5、做法！菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷，吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭酱、诱人煎了个半生不熟的 ，哈哈 ，米饭（剩饭是 ，做法很简单 ，天冷。撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋 、都捞出沥水， ！准备
1 、 ！泡菜
3、一锅清水 ，其中菠菜对半切
6 、捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
芝麻油 、终于是我喜欢的12分熟 ！我喜欢放香肠。煎蛋8 、铺上蔬菜跟腊肠 、捞出菠菜 ， ！
10 、 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油一定要放的 ！胡萝卜 、盐、纠结了半天，米饭加热过，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱，煎蛋必须黑胡椒 ！一勺拌饭酱
7 、葱 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
4 、
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三、个人癖好。嗜肉族 ，放少许盐 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菠菜 、先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候 ，放适量芝麻油
4、 ！豆芽菜 、用家里有的蔬菜就好 ，
11 、放胡萝卜丝
5、
做法
一、！辣泡菜 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜切块
1、OK ！又下锅煎了下 ， 。葱切葱花
3 、拌饭酱有就放，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，芝麻 、撒点黑胡椒 。放上煎蛋 ， 。步骤
1 、啃吧 ！
2、 。
9、莫有办法 ！