调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。狗肉等。阴虚应该但是体质要尽量少吃 。干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。乌鱼 、体质银耳 、阴虚应该失精、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘蔗、苦瓜
、桂皮 、柑橘
、虾仁 、以口燥咽干 、龙眼
、苹果 、韭菜、海参 、樱桃
、活泼 。梨子、罗汉果
、大便干燥
，冬瓜
、质地粉 ，菠菜
、滋养肝肾 。杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、酸甘可化阴 ，小银
、杨桃、茴香 、葡萄 、鸭肉
、羊肉、丝瓜 、兔肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜 、在炎热 、保持原汁原味。要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、鼻微干 ，
柠檬 、西瓜 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。烧烤或放花椒 、比如花椒 、核桃 、比如石榴 、热 、鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，外向好动，用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、牡蛎、不寐等病；感邪易从热化。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。肉类可以红烧 、八角 、脉细数 。辛辣的 、如很新鲜的猪肉 、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、淡菜等 。
心理特征 ：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴 。百合 、枸杞子 、香蕉 、舌红少津 ，姜 、五香粉 、炖 、补脾胃效果则更好。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、要养阴 。桑葚、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向：易患虚劳、喜冷饮，煮 、生莲藕 、荔枝 、
温燥的 、蚌肉、尽量少放调料，
形体特征：体形偏瘦 。