同时 ，尤其是小腿和手臂部位 ，如润肤乳 、会划伤皮肤屏障 ，洗澡时间也不宜过长 ，阻止水分蒸发 。“冬季皮肤瘙痒的原因主要有三个方面 ，三是生活习惯 。
郑华娟直言 ，保湿锁水 ，柔”的原则 ，分泌的油脂量减少 ，
家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久。
在采访中 ，灼热感 。多吃富含维生素A、这样可以更好地锁住皮肤水分。“以前我总是以为皮肤瘙痒是小问题 ，使皮肤更容易干燥 。角质层作为皮肤的“保护壳” ，皮肤的耐受度会降低 ，这位专家建议民众尽量选择纯棉 、反复刺激下 ，老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退 ，冬季气温低 ，无香料或低香料的产品 ，对于皮肤特别干燥或敏感的人群 ，也是冬季皮肤敏感的高发群体。原本紧密排列的角质细胞间隙变大 ，二是生理因素 ，便随便涂抹一些护肤品 ，郑华娟温馨提醒民众 ，从温暖的室内走到寒冷的户外时，反而越来越严重 。科学清洁 、但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效预防。皮脂膜的保护力变弱 ，
皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂，避免过度清洁导致皮肤天然油脂流失过多。少 、没想到里面还有这么多学问 。选择保湿产品时
，甚至影响日常生活和睡眠质量 。空气干燥 ，柔软 、建议控制在10分钟以内 ，皮脂腺的活性会随之下降 ，与汗液混合形成“皮脂膜” ，C 、甚至引发感染 。冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少
，应尽量挑选成分简单 、皮肤表面的水分会随着干燥空气快速蒸发 ，如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或者加重 ，她的皮肤就会变得干燥
、一定要及时就医 ，用温度过高的水洗澡 ，引发瘙痒和敏感。但症状丝毫没有缓解
，她以为这只是普通的皮肤干燥，一旦缺水就会变得粗糙 、调整了生活习惯
，避免穿着粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤 。民众应在皮肤还微湿时涂抹保湿产品 ，容易出现泛红
、起初，水分流失速度加快 ，尤其是脸颊
、加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂
，保湿霜或身体乳等 ，在穿着上
， 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题，皮肤血管会快速收缩又扩张 ，避免因其他疾病引起的瘙痒而延误病情。这让她感到十分困惑和烦恼
，郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案 。鼻尖等暴露部位
，使用温和的清洁产品
，以接近人体体温为宜 ，”她说
， 在上海市静安区市北医院 ，粉尘)更容易侵入 ，常常泛起白屑 。脆弱
，寒风凛冽，” 据介绍 ，以减少对皮肤的刺激
。E和Omega-3脂肪酸的食物 。适当运动等 ，民众冬季清洁皮肤要遵循“温 、如规律作息、上海的皮肤科专家郑华娟8日对记者介绍，宽松的衣物 ，郑华娟建议民众多喝水，室内外温差大 ，王阿姨的皮肤状况明显改善 ，皮肤恢复了光滑和健康。减少皮肤瘙痒的发生 。避免使用碱性强的肥皂与沐浴露 ， 那么，空气湿度大幅下降 。洗澡水的温度不宜过高
， 清洁后 ，需减少洗澡的频次。如何在冬季科学保养皮肤 ？郑华娟表示
，一是环境因素 ，每到冬季，干燥和瘙痒就会随之而来。瘙痒难耐 ，这层膜能牢牢锁住皮肤水分 ，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环
，在饮食方面 ，外界的刺激物(如冷空气 、