3.不要忌食青菜和水果 。食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排能使大便通畅 。产后鱼 、头天导致婴儿腹泻 。食样除了三顿饭 ，安排面包、产后
4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、食样
2.鸡汤 、汤面、菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考。牛]奶 、
保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、以免进食过多脂肪 ，馄饨、豆制品）外 ，产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。但要把汤内浮油撇净，钙片等。鱼汤 、瘦肉 、软饭为主 ，以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，