5 、信手小菜
润肠姜1小块 、排毒撒入切碎的营养花生碎；8 、锅中加入适量水 ，凉拌充分拌匀即可。金针
原料：金针菇1把 、菠菜姜 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠醋2汤勺 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，盐少许、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4 、将糖 、熟花生仁适量、盐 、鸡精少许 、蒜2瓣 、蒜切末；
做法：
1 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、芝麻油少许 。菠菜1把 、