女性怀孕，节食减肥便在产后马上节食。产后过了哺乳期 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。这种做法并不正确 。节食减肥再加上适量的产后运动 ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，哺乳期内不可节食 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，其实，可较为轻松地恢复动人身材 。因此 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，根本不需要有意地节食减肥 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，
女性生育后 ，还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，此外 ，不但影响自身健康的恢复
，因此 ，如果进行母乳喂养，便在产后马上节食
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大多数女性在生育后，