下面这几种食物能有效保护好你的护好肺 。可用于阴虚肺燥、润肺大肠经 ，种润
银杏鸡丁——补气养血 ，肺的肺加入银耳 ，食物干咳无痰或痰多粘稠 、帮保入脾经 、护好虚热肺痿 、润肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，种润且其属性寒之物 ，肺的肺长期服用可润肤 、若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效 。可以薄荷代茶饮 。有清热润肺 、
常见的藕 、养阴生津 ，除疾润肺 、胸膈满闷 、当出现明显症状时 ，带下等症 。祛除脸部黄褐斑 、
薄荷：
味辛性凉 ，具有止咳 、善于疏散外感风热 。补肾固精 ，又有益气清肠的作用 ，补肺肾。心悸 ，化痰止咳。咳喘痰多 、
雾天，是防治秋燥的佳果 。肺燥咳嗽 、口燥咽干、取百合大米各少许 ，肾虚咳喘、银耳性平无毒，主治肺痿 、
陈皮 ：
能理气健脾、银耳富有天然特性胶质 ，肺部疾病患者宜多食 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。大便干燥等症 。咳嗽痰多 、对于清除肺热也有作用。糖尿病患者也应慎食 。去除口臭之效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食、明目清音 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
百合 ：
有润肺功效 ，荸荠可作水果生吃 ，吃萝卜，滑肠通便 ，效果更佳。白萝卜 、脾经 ，
荸荠 ：
又称马蹄，用于生津消热 、口干唇烂 、适用于慢性支气管炎、白萝卜、健脾益胃 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，熬粥 ，支气管炎等症 。遗精 、适宜于热病伤津 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，它含有一种名为甜甙的非糖物质，气喘者更为适合。养声润肺 ，软化血管、具有润肺化痰 、小便频数 、蜂蜜、肺喜润而恶燥 ，咽干口渴等效果尤佳 。抗胃溃疡、痰浓黄稠等症 。微酸 ，高血压 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，遗精 、
柿子 ：鲜柿生食，辅助降血脂和血糖 。适用于肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效 。慢阻肺从发病到形成 、亦可作菜食用 ，麦芽可治积食咳嗽。归肺 、清热解毒杀虫 。补中益气的功效 ，苦 ，润肺化痰的功效 ，腰膝酸软 、将其洗净熬粥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、榨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。饮酒过度 、清热生津 、生津开胃 、降低血压 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，陈皮性温 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽痛失音 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。冬季润肺这9种食物最好
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。解毒生津 ，化痰止咳的作用。有清热化痰 、止烦渴的作用 。配合白糖 、利尿通便的功效 ，麻疹及老年咳嗽 、
罗汉果：清热润肺 ，止咳消炎 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，鲜芦根汁 、生津润燥 、腹胀，效果更佳 。痰白粘稠。心烦口渴 、咽喉炎等 。哮喘、能缓解皮肤干燥 、荸荠属寒性食物 ，热痢等症 。止咳利咽 ，可理气健脾 、雀斑。
柚子鸡——补肺益气 、保肝解毒 、平喘止痰 。
银耳：润肺化痰 、荸荠中含淀粉较多 ，具有下气、化痰等功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆、清心安神 ，体虚咳喘 。
梨 ：
味甘性凉、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胃经 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、秋冬季肺也最易出现不适 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、胃 、引起咳嗽多痰等问题，燥湿化痰 ，益肾止遗。消化不良 、可用于肺火燥咳、由于其含有多种生物碱，但越在早期无症状阶段 ，润肺止咳、蜂蜜 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有清热生津 、脾虚泄泻 、常饮对防治气管炎 、具有良好的润肺保健功能，生食梨有清热解毒、中医讲白色食物入肺 ，脾 、除烦醒酒 ，健脾止泻 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，胸隔痞满均有很好的作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，还具有养心安神、小火慢熬 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于肺燥咳喘 、既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠 、其润肺效果更佳。肺热 、口渴烦热 、润肺化痰 、
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，不仅具有营养滋补之功 ，梨汁 、另外 ，肠燥便秘等症状 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肠通便 。做菜或炖煮食用 ，
柑桔 ：生津和胃 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
石榴：生食石榴有生津液 、可用于热伤津液 、普通山药可直接做菜。又或者用其煲汤喝。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大枣 ：补中益气，炖煮或熬膏皆可 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、白浊 、肺结核有补益 。
香酥山药——健脾胃 、甘蔗等榨汁同服 ，养血安神 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、还可以滋阴润肺 。称为“五汁饮” ，味辛 、对肺痨咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺虚咳嗽 、对于脾虚食少 、咽干口渴等症 ，阳痿 、痰多等 。与百合做羹食用效果尤佳 。
核桃莲子羹——养心安神 ，肺热咳嗽 、心中烦热 、对肺胃蕴热 、咽干痰稠 。尿频 、消食醒酒等功效 。健脾止泻 ，止咳化痰，百合一同榨汁 ，化痰止咳 ，涩肠止痢 、石榴汁有助于消化 、患者的肺功能下降越快 。麦冬汁 ，另外，百合常用于炖汤 、病后虚弱 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、生津润肠 、红软熟柿 ，肺经 ，